我趴在桌子上睡午觉！突然一下子醒来！

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卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：病情分析：你好，从你描述的情况来看，这与你睡眠时精神处于紧张状态有关，这种状态下，你的警觉性提高，睡眠不深。意见建议：建议你改变睡眠环境，以安静、放松为宜，建议在床上睡觉，平时生活中注意劳逸结合。祝你健康。