我想减肥，不想吃那些药，想通过饮食减肥，不

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李澎　医师　中医肝病科

天津市第二人民医院

咨询范围：擅长运用中西医结合方法，治疗乙肝后肝癌、肝硬化、顽固性黄疸、酒精肝、急慢性肝炎、自身免疫性肝炎等多种急慢性肝病。对合并糖 ...详情>>

病情分析：您好，需要您自己控制主食的量，如1两或2两，蔬菜及肉类分别少许。早餐或午餐可以荤素搭配，晚餐尽量以副食为主，同时需要适当运动，想靠单纯饮食减肥需要长期坚持，至少需要一个月以上才能有效果。