睡觉产生幻觉，不知是不是幻觉

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：你好，从你的描述来看，你这种情况考虑睡眠瘫痪症（民间俗称“鬼压床”），多因生活紧张和过度劳累引起，是因大脑调节功能紊乱，导致的一种睡眠障碍。通常表现为人在睡眠状态下，大脑的意识清醒，但人的眼睛睁不开，手脚不能动，身体如压上千斤重担，这是因为人的大脑意识清醒和人的运动感觉功能不同步造成的。意见建议：我们正常人身上偶尔会出现的，不必为此惊慌，也无需特别治疗。建议你合理安排白天的工作与学习任务，劳逸结合，早睡早起，不要熬夜，规律作息，积极锻炼身体，注意睡眠环境的安静与舒适，注意卧室的通风，再出现时可能通过自我调节来缓解，可以先活动眼睛，做圆周运动，然后活动嘴唇，再慢慢活动手指、脚趾，一般都是可以及时缓解的，祝你健康。

追问： 谢谢医生，我试试

回复： 祝你生活愉快。