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最近有些抑郁心情有时很不好也不想说话咋办

1c9f91399f51    14岁 

想问问有什么办法让自己的头脑清醒一点别太烦躁疲劳

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海南省三亚市  2013-11-21 19:07:59 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
彭滔 医师 四病区
义乌市精神病院
咨询范围:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心 ...详情>>

病情分析:你好,建议你尽量多注意休息,保证睡眠,通过聊天等及时宣泄不良情绪。

追问: 我每天都有说话、白天说话大声晚上睡觉又做梦说梦话也很大声、好烦恼不知道该怎么办才好

回复: 尽量不要给自己太多的压力把。晚间吃点牛奶改善睡眠

追问: 可是我喝不了牛奶耶、

回复: 那喝点蜂蜜吧

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