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怎么锻炼长高?苦恼丫

d3e41d394376    20岁 

怎么锻炼长高?长强壮点,给个锻炼方案呗,苦恼丫,万分感谢!

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广东省佛山市  2013-11-22 09:31:15 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
马占欣 医师 普通内科
河北隆尧友谊医院
咨询范围:马占欣医师,内科,擅长呼吸内科,消化内科,神经内科,儿科常见病,妇科炎症,不孕不育,孕期保健,科学避孕,优生优育指导等, ...详情>>

病情分析:病情分析:你好,如果你已经二十岁了,不是我打消你积极性,你长高可能性已经很小了,一般过了十八岁身体骨骼就停止发育了,当然也不要气馁,加强体育锻炼,练就强健体魄也是可以的,例如跑步,做俯卧撑,仰卧起坐,单双杠等,丰富膳食种类,不要挑食偏食加强营养啊

追问: 我是男孩子,今年才20,骨骼线没有闭合的话,就可以打生长激素吗?好像还要检查内分泌吧?打了生长激素的话,会让你整个人变的很胖吗?详细说说,万分感谢!

回复: 你好,打生长激素恐怕也长不高的

追问: 给个锻炼方案呗,长肌肉的,长强壮的,万分感谢!

回复: 你好,没什么好的方案啊,最好方案就是加强锻炼

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