睡觉不踏实，白天累

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

于平华　主任医师　精神疾病

北京军颐中医院精神科

咨询范围：擅长治疗各种原因引起的失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、癔症、更年期综合症、神经衰弱等精神...详情>>

病情分析：您好，建议您在睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水，大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时在药补不如食补的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。

追问： 这样会有效果吗

追问： 这样就不会在做梦了吗

回复： 相对之下您会感觉好一些，或者喝一些红酒也可以

追问： 为什么会出现这种状况呀

回复： 精神状态不好，可能是劳累或许是压力大，这些都有可能会出现您的情况。如果您想找到准确的病因，还需要我为您当面诊断后才能给您一个准确的答复。