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- 卢明新 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>
病情分析：病情分析：你好，失眠通常是由人体正常的生物节律打乱所致，多因生活压力大，精神紧张，过度劳累引起。意见建议：建议你减轻工作或学习压力，早睡早起，合理安排白天的工作量，给自己足够的休息时间，不要熬夜，睡前可以喝杯热牛奶，以助安眠。祝你健康。
追问：
好的！谢谢你！
回复：
不客气。
