怎么清肺 保护肺

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刘辉　主任医师　外科-普通外科

中国人民解放军第105医院

咨询范围：药学、外科...详情>>

病情分析：你好，,要想肺不出毛病,就得积极主动预防,特别是对于工作在有灰尘环境中的，不要抽烟。1,强烈建议把烟戒掉,如果真不行,一定要制订恰当的目标,逐渐减少吸烟次数2,多吃猪血,山药,冬瓜等清肺的食物,猪血可与香菜混合后炒,不仅吸尘,味道还很不错哦3,经常到空气好的地方进行深呼吸,过滤肺内尘4,每周食用5个或5个以上苹果,可改善呼吸系统和肺功能.苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响.百合养阴润肺止咳,清心安神,润肺效果很好,日常可以煮粥或者炒菜吃,还可以泡水喝,很好喝.杏仁滋阴润肺,止咳平喘,润肠通便,还能降血脂但是注意杏仁有小毒,吃的时候一定要煮熟再吃.5多喝绿茶对养肺也有很好功效