，我便秘有一个月了，，上厕所有时拉一点总之

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刘可　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：有丰富的临床经验，特别擅长外科    胃炎   高血压  哮喘 骨科疾病等的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：病情分析：1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 意见建议：　　4.便秘严重者可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油灌肠等.希望我的建议对您有所帮助祝早日康复!!

追问： 你好，我用了开塞露，，吃了西药，医生开了几服中药喝了，，也没效果，，医生把脉了说是气不顺，，肠道蠕动差，，但是我一直以来下午都跳舞，，给帮助啊，，，