两个月了，总是失眠每天几乎5点才睡觉，饮食

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晋波　医师　肿瘤科综合

合肥凤凰肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：食管癌、肺癌、胃癌、肺部良性肿瘤、食管良性肿瘤、肝癌、肝血管瘤、胰腺癌、肠癌、肾 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是需要自己慢慢的改善的，首先是需要生活比较规律的，平时是可以在睡觉前进行运动锻炼使身体疲劳后促进入睡的。