晚上睡觉之前喝牛奶好吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，有些人晚间喝牛奶会发胖的，睡前喝牛奶可以改善睡眠，增加营养。一般提前半个小时

追问： 脱脂奶呢？

回复： 可以的