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- 柳红 主治医师 妇科
- 黑龙江中医药大学附属第二医院
- 咨询范围：月经不调、不孕症、早产、闭经、崩漏、白带过多，对各种难产也有一定的研究。 ...详情>>
病情分析：您好，根据你的描述，是年轻人，先用热水洗，再用冷水洗澡，保健的，提高免疫力。
追问：
但这样一冷一热的会不会使身体不能马上适应呢？
回复：
可能
追问：
那该怎么办呢？
回复：
你要把身体运动开在用凉水。
追问：
如果我把洗头的热水变为温水，那么身体冲冻水的时候温差变德没那么大。这样应该会适应吧？如果是要运动的话，那运动量要如何呢？
回复：
以你自己能承受为主。
