关于有点自闭症倾向，如何调整过来？

0221ccdc3312　 女　 20岁　

我最近好像特别不爱说话，感觉得了自闭症，就是说话经常说到一半后就忘了接下来要说的话，然后说话结巴没有思路，而且经常和别人谈话因为自己组织语言能力很差，别人就不知道我要描述什么我好像也不能说清楚。9月份时说话很正常，然后后几个月就越变越差，可能因为我住两人寝室有时会和她开玩笑但具体说话很少，这个月怎么努力改变说话能力的现状都没用，现在和室友一天都没几句话说的，为什么我很想去改变它但到头来越变越差呢，我想问下这种情况该如何去变好，或者怎么让我不自闭。