时时刻刻感觉别人在盯着我看。

林芳　主任医师　

病情分析：您好！这种症状有多久了？需要考虑是存在严重的恐惧症的症状表现，且有明显的躯体症状反应，是需要引起自身和家人的足够重视的，同时需要考虑有严重的安全感不足的问题。建议一定要及时寻求心理援助，切不可让这种症状长期困扰自己，会严重影响到正常的生活及人际交往。通过和心理医生的交流，来释放内心的恐惧，获得好的自我疏导和调节方式，一定会有所帮助的。

追问： 到达这种程度可能一个多月，除了心理医生之外，我自己可以做什么？其实可能社交障碍有两年多了，但是一直在逃避，能不见人就不见人，活在自己的世界，我是一名即将大学毕业的学生，在寝室的时候甚至用布将自己的床围着不让别人看，但即使是这样，还是很紧张，觉得被关注，和以前的同学也断了联系，怕表现不好被他们认为不正常，事实也是，最近一次聚会我超紧张全身僵硬，很不正常。上课也永远坐最后一排，我觉得不能如此下去，就打算面对自己的这些失控，上课也坐前面，也和其他人一样去食堂，但真的不能自控全身僵硬到发抖的身体，自从我打算面对就更无力和紧张了，症状也是此时更严重，我想知道我这样强迫自己和外界接触是会更遭还是会变好。

回复： 您好！可以确定的一个问题是这样主动去面对一定会是一个好的开始的，只是这个过程是需要坚持下去，你会发现一定会有明显的改善的。

追问： 但是这个过程很痛苦，有什么我能做的来缓解呢?或者什么药之类的？

回复： 您好！这个过程一定是需要克服内心的恐惧来得到好的缓解的。药物的治疗一定要通过专业医院的面诊后来加以对应服用的，切不可没有经过诊断就自行用药。可以到医院的神经内科或心理科求治的，会有效的帮助缓解躯体症状反应，祝安康！