经常上夜班要怎么调理身体

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雷军　主任医师　内科-普通内科

松滋市中西医结合医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：补充足够的睡眠。增加营养，多吃一点颜色较深的食物如黑木耳海带多吃鱼多吃蔬菜还有就是水分比较多的水果如苹果梨子等