因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复
- 彭滔 医师 四病区
- 义乌市精神病院
- 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>
病情分析：你好，建议你最好还是多喝的牛奶，不仅仅补钙，还可以及时补充蛋白质等营养，平时加强运动，避免过度劳累。
追问：
哦，什么牛奶作用大些，而且不长胖
回复：
那就吃点低脂牛奶吧。
追问：
哦，什么牌子的好些
回复：
蒙牛，光明，伊利都可以的。
追问：
一天多少杯恰当
回复：
250–500ml，根据自己的胃口
追问：
500ML会不会长胖
回复：
一般是不会的
