失眠，焦虑，睡着非常容易被惊醒

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李更华　主任医师　其他科室-中西医结合科

武汉市武东医院

咨询范围：擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统疾病等。...详情>>

病情分析：病情分析：您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 意见建议：您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

追问： 谢谢您的解答，我想知道我是因为缺乏什么而导致现状还是因为精神压力导致的呢？

追问： 李医生您好，我想再问一下我这个跟 精神衰弱 有关么？跟网上描述极度相符