孕妇应该吃什么补品

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张文娟　主任医师　内科-神经内科

保定市脑血管病医院

咨询范围：呼吸系统，消化系统和神经内科...详情>>

病情分析：您好！怀孕期间要注意休息，在饮食上适当加强营养，没必要用其他补品，每天可以吃个鸡蛋、喝袋奶，每周喝两到三次鱼汤、排骨汤等，多吃些新鲜水果和蔬菜可以补充多种维生素和微量元素，尽量不要吃辛辣食物以防上火，在孕四个月时若有腿抽筋等提示缺钙可以适当补钙，平时可以多吃些含钙多的食物预防缺钙，如虾皮、牛奶、坚果等，多晒太阳也可以促进钙的吸收