ec3c2732a6ce 男 28岁
不到27岁,去年夏天不到两个月突然肚子变大了,该怎么办啊,想让它下去,除了锻炼,可以吃什么东西瘦肚子啊!!!
病情分析:病情分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。 意见建议:个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。 追问: 其实我一直想做仰卧起坐,只是苦于没有条件,只好作罢,我想在问一下天生怎么样?再有就是喝茶怎么样?或是有什么中药可以当茶泡着喝可以减肥?我还很年轻,好怕的!!!!