9b9dbc19d048 女 16岁
我现在初三,才1,53现在还在体训,应该怎样饮食,应该喝多少牛奶
病情分析:病情分析:你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习. 意见建议:体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次. 追问: 那饮食喃,牛奶每天最好喝多少毫升