总是感觉说话气上不来，要喘一下气才说得出来

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：你好，口吃多因我们自己和身边人的过多关注而导致的，心情紧张、情绪激动，口吃现象会加重。意见建议：建议你学会放松，在说话时注意慢一些、保持节奏感，注意停顿，相信自己，多参加集体活动，多在人多的地方说话，这样可以锻炼我们的心理素质，祝你生活愉快。

追问： 可是我只要说话气上不来，只要喘一下气就说得出来了

回复： 那就注意说话的节奏感，注意语速不要太快。

追问： 我自己想是中气不足，不知有什么方法治疗

回复： 建议你锻炼腹式呼吸。

追问： 还有什么食疗吗

追问： ？

回复： 改变的关键在于心理素质的提高噢，食疗倒没有确切的疗效。