我现在16岁，吃什么食物能使阴茎增长

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范毅桐　主任医师　内科-血液内科

120健康网医师协会

咨询范围：对痤疮，妇科炎症，感冒，颈椎病，前列腺炎，泌尿系感染，糖尿病，胃炎胃溃疡等疾病比较擅长。...详情>>

病情分析：你好，想阴茎增长的建议您每天坚持做提肛运动20分钟以上，这样子可以有效的训练阴茎的肌肉，对增大阴茎是有很大的帮助。同时，多吃牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，不要过于劳累，保证合理的休息时间。

追问： 什么是提肛运动？