2dae4a25c9d0 女 19岁
医生,您好!是这样的,我在一年时间里就胖了25斤,现在还月月的肥,我也没有吃很多的东西,也不知道怎么会胖得那么厉害。有什么办法能有效地减肥呢?
病情分析:由以上所述,应该是超重。建议增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康 追问: 哦,谢谢医生