吃糖吃的太多好吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：你好，糖不宜多吃，过多吃糖会使造成营养不良。糖只是一种纯热能食物，不含其他营养成份，过多吃糖会使人产生饱腹感，食欲降低，时间长就会造成营养失调。糖会大量消耗幼儿体内的钙。糖为酸性物质，它会中和体内的碱性物质钙，过量食用糖会引起缺钙症状。可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，引起肥胖。意见建议：为了你的健康，建议你每天吃三块糖果。吃糖果要快，这是因为人的口腔里有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生酸，糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，对牙越不利。吃糖果应在饭后。因为糖能抑制消化液的分泌，影响食欲，另外睡觉前不能吃糖果，以免酸性物质在口腔中残留。平时吃完糖果后应认真刷牙、漱口，这样就可以减少蛀牙。祝你生活愉快。