我想制定一份长高运动得计划

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李贵阳　主任医师　内科-消化内科

呼兰县中医院

咨询范围：擅长治疗各种皮肤疾病吗，比如痤疮、湿疹、荨麻疹、牛皮癣、脱发等...详情>>

病情分析：你可以每天做些引体向上和跳跃运动的动作。平时多吃些含钙质的食物

回复： 你好您的情况是可以这样––1，强化营养，2做跑步运动，3拉单杠，4踮起脚尖做引体向上抓空运动。

追问： 比如有哪些食物高钙，或者钙片！