c0b8fdcc46f6 男 20岁
现在天气冷了，怎么能有效预防感冒呢。而且感冒很不容易好，非常影响心情和工作
病情分析：病情分析：你好，防止感冒的措施：注意冷暖。不要劳累。避免精神紧张与忧愁。勤晒被褥。勤洗手。常换牙刷。热水搓耳。冷水洗脸热水洗脚。加强锻炼。 意见建议：补充水分：人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。保证睡眠：天气体力消耗大，使人容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。科学饮食：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。
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呼吸内科
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