218c7db41b30 男 20岁
最近两个月每天睡觉都做梦!只要一睡觉就做梦!睡眠质量一点都不好!有时候晚上睡觉半夜就醒了!这是怎么回事?应该怎么办?
病情分析:你好,多梦的话,需要考虑为心理负担过重、压力过大引起的,要学会自我调整的,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来促进睡眠的。