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- 卢明新 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>
病情分析：病情分析：你好，从你的描述来看，考虑你是因为睡眠习惯不良导致的睡眠障碍。失眠多是因为睡眠节律紊乱所致，过度劳累、精神紧张、情绪失调均会成为失眠的诱因。意见建议：建议你按时作息，不要懒床，上床休息和起床要定时，到时间一定要克制自己起床，这样生物钟才会恢复正常节律。祝你健康。
