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- 许凯 主治医师 泌尿外科
- 阳春市中医院
- 咨询范围：泌尿系结石、淋病及非淋性尿道炎、前列腺炎、不育、肾肿瘤、前列腺增生、尿失禁、包皮过长、鞘膜积液、精索静脉曲张、早泄、勃起 ...详情>>
病情分析：你好。根据你提供的情况，长时间没有锻炼，肌肉处于一个比较松弛的的状态，一下加大运动量，容易产生乳酸，引起局部的酸痛，另外是如果强度过大可以引起局部的肌肉纤维的拉伤。你现在需要休息，平时做一些轻微的上臂的扩展运动，等待局部症状消失后，再从小的运动量开始逐渐恢复。
追问：
非常感谢
