我一向内向，不怎么说话，怕说错，很容易发脾

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顾庆岩　主任医师　

病情分析：病情分析：您好，从中医上讲，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易发脾气，急躁等。 意见建议：食疗，肝火旺可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理这些都可以减弱肝火旺的症状。在日常生活中应该做到：保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。或适当的去户外进行运动。