失眠四个月了，曾经治疗没见效果，感觉吃药有

李鹏　主任医师　五官科-口腔科

120健康网医师协会

咨询范围：耳聋、耳鸣、中耳炎、鼻炎、鼻窦炎，咽喉炎,糖尿病，中耳炎、鼻窦炎、鼻炎、小儿腺样体肥大、鼻息肉、鼻中...详情>>

病情分析：要解决失眠的问题，就要先知道自己为什么失眠，解决了那个问题，失眠自然而然就解决了。建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。一场运动回来之后，你会感觉身体非常的疲敝，洗个澡，吃个饭，看个电视，你就可以尝试着去睡眠了。

追问： 我去医院医生说我神经衰弱

回复： 关键是否心因的，心理问题不解决，很难解决失眠

追问： 心理怎么解决，我没有心事，就是害怕失眠

回复： 找心理医生解决

追问： 我去过，他说是忧郁症，给我开了一些抗忧郁的药，吃了没用

回复： 心理医生开了一些抗忧郁的药？

追问： 是啊，还有助睡眠的

追问： 挂的是心理咨询科