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上班老是打哈欠,感觉困

4518413e9228    25岁 

医生你好,是这样的:我每天差不多十二点就会睡,也很少会失眠,每天睡到七点半醒,睡眠时间很足,质量应该也还好,都比较少做梦,中间也不会睡来。我是一个计算机从业者,每天上班也都是坐着看电话办公,不累。但就是感觉每天上班不到一两个小时就开始打哈哈,眼睛看电脑屏幕感觉很散,不能集中精神,然后头也感觉有点闷,情绪会变烦躁急躁。请问医生,我这是缺少营养吗?还是我有近视,但没有带眼镜,眼镜散光所致的吗,请医生帮我分析一下。

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福建省福州市  2013-12-25 10:16:40 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
卢明新 主任医师 精神心理科-心理咨询科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析:病情分析:你好,从你的描述来看,你的作息时间规律,但建议将睡眠时间提前,熬夜不利于身体健康,晚上十点就寝,白天抽出时间来健身,松弛下紧张的神经,充实下单调的生活,这样有望缓解白天的疲劳。祝你健康。

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远视力下降、近视力正常、视疲劳

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远视力下降、近视力正常、视疲劳

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