骨质疏松怎么办

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李旭光　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：你好！成年人在35岁以后，骨头里面的钙质开始向外流失！所以及时的补钙和运动，体育锻炼运动可以促使钙质流向骨骼内部！而你41岁，骨密度下降，这个很明显的钙质已经流失了！所以需要积极补钙和积极的参加体育锻炼了！补钙，可以口服钙片，也可以喝牛奶和多吃豆制品！