7f1f253fb907 女 22岁
我以前运动量很大，受了伤韧带断了，躺了半年体重增到170。身高165。太胖了。可是我又不能运动。所以只能节食。可是我每天都早上只吃一片全麦面包一小杯酸奶。中午吃200g左右蔬菜，吃一两米饭晚上不吃或者吃个苹果或橙子。我每天吃的加起来都不到一斤为什么体重控制不住。有时候不减反增。每天都穿同样的衣服称的。去医院查过了，各项激素也正常。请问吃的少不瘦还胖是怎么回事？不能运动怎么减肥比较快？
病情分析：病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。 追问： 我的问题是，不能运动怎么办。韧带没回复好
