晚上睡觉的时候或看电视的时候。腿特别酸，几

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：你好，如果只是单纯的腿酸，而没有肌肉痉挛（也就是我们通常所说的抽筋），考虑是因为腿部乳酸代谢不畅所致，建议积极运动，尤其是腿部的舒展运动，来放松肌肉，促进血液循环，清淡盐低脂饮食，适当多摄入些富含维生素B族的食物，多可获得缓解。祝你健康。

追问： 维生素b族是什么食物？低脂饮食是什么饮食？谢谢

回复： 含B族维生素多的食物有水果、蔬菜、豆类、蛋类等。低脂饮食通常是指少吃油腻食物。