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- 刘森林 主任医师 内科-普通内科
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病情分析：体重严重超标及体重指数超过27以上，此时是需要进行减重的，对于减肥最有效且无副作用的方法是运动锻炼和饮食控制，饮食上少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果等，锻炼应该以打球等为主。鉴于你还年轻，一般是不宜使用药物减肥的，药物减肥不仅不安全，而且还可能影响生长发育。
追问：
我现在188的体重，应该具体怎么减，能详细说下可以吗
回复：
体重指数是按照身高体重计算的，体重（公斤）除以身高的平方。可以做跑步、仰卧起坐等运动。
