abdfef34396b 女 21岁
最近刚处一个男朋友,然后就睡不着觉了,平时晚上九点左右就能睡觉,现在得十二点左右才能睡着。 而且工作没精神,感觉困,可是就是睡不着,有没有什么物理方法治疗呢?
病情分析:你好,根据你的情况,考虑为失眠,失眠主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的,要学会自我调整,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来促进睡眠的。 追问: 可是以前没有过这种情况啊?这是第一次啊!那要是吃药呢?吃啥药啊? 回复: 可以吃点安眠药促进睡眠的。 追问: 那谢谢你了!医生! 回复: 不客气的。