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最近刚处一个男朋友,然后就睡不着觉了,平时

abdfef34396b    21岁 

最近刚处一个男朋友,然后就睡不着觉了,平时晚上九点左右就能睡觉,现在得十二点左右才能睡着。 而且工作没精神,感觉困,可是就是睡不着,有没有什么物理方法治疗呢?

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辽宁省鞍山市  2014-01-03 21:51:28 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
方昕 主任医师 肿瘤科-肿瘤综合科
安徽省立医院
咨询范围:暂无...详情>>

病情分析:你好,根据你的情况,考虑为失眠,失眠主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的,要学会自我调整,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来促进睡眠的。

追问: 可是以前没有过这种情况啊?这是第一次啊!那要是吃药呢?吃啥药啊?

回复: 可以吃点安眠药促进睡眠的。

追问: 那谢谢你了!医生!

回复: 不客气的。

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