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怎么才能比较科学有效的减肥啊

ae2034f0fba7    24岁 

医生你好,从暑假过了以后我就逐渐长胖,我身高178以前才65公斤,现在竟然75公斤了,肚子大的我自己都受不了,我现在只吃晚上一顿,早上或晚上跑步、做仰卧起坐和俯卧撑,坚持了都快一个月了,可我发现一点效果都没有,请问您有什么比较好的方法吗

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安徽省宣城市  2014-01-06 22:31:13 
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李龙 主任医师 外科-泌尿外科
保定市中医院
咨询范围:前列腺炎,前列腺肥大,性功能障碍(阳痿,早泄,勃起功能障碍等),男女性病皮肤病淋病,尖锐湿疣,梅毒,...详情>>

病情分析:建议荷叶泡水口服三个月,注意运动与饮食的调理,注意饮食的清淡,多吃一些蔬菜水果,注意生活休息的规律。

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