就是用电脑一年多了、以前视力都是5.35.

王莉　医师　消化内科

锦州市中心医院

咨询范围：西医治疗各种内科常见病，高血脂，急性胰腺炎，慢性胰腺炎，胰腺癌，肠结核，结核性腹膜炎，克罗恩病，溃疡性结肠炎，缺血性肠病 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，你目前有轻微的干眼症，由用眼不卫生造成的。建议复查一下视力，用眼40分钟休息5–10分钟，可以闭目休息，远眺，养绿色植物等方法，应用一些人工泪液眼药水，也可以换热。

回复： 可以缓解。

追问： 王医生、睡眠质量不好、老做梦怎么弄、还有上夜班时怎么养胃啊、

回复： 你好，根据目前了解你的情况，你可以考虑白天适当的增加体育运动，保持良好的心态，来调整睡眠，你的年龄不需要药物调理。夜班很忙吗，能有睡觉的时间吗，如果不是一直不睡，建议在上夜班开始的时候多吃点饭，不要在睡前吃，尽量减少进食的次数，延长进食到休息的时间，以便给胃留出休息时间。你试一下，如有问题再联系我。

追问： 谢谢、

回复： 有问题随时找我。

追问： 喝酒喝的黄色的特别哭的东西是什么、还有喝酒会伤害身体哪些器官、应酬是不得不多喝的时候，怎么保护身体

追问： 哦，刚前面说的是吐的黄色特苦的东西

回复： 你好，根据你的描述，吐出来的是胆汁，喝酒对人的神经、心脑血管、胃、肝、肾等各脏器都有损害。过量饮酒还会减少其他食物的摄入，使热量过剩，破坏营养平衡。短时间大量饮酒的影响：1、死亡：酒精会抑制脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。2、吸收不良征候群:引起各种维他命缺乏，间接导致多种神经系统伤害。长期大量饮酒的影响：1．肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。2．消化系统：饮酒可发生口腔溃疡、食道炎、急慢性胃炎、胃溃疡、慢性胰腺炎、急慢性肝炎、肝硬化等。胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。3、神经系统伤害：易引起周边神经病变。酒精可使大脑皮层萎缩，大脑功能障碍，出现精神神经症状，意识障碍等。4、大脑皮质萎缩：有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。5、酒精性胎儿征候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。6、心脑血管：饮酒可使心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高。动脉硬化，发生冠心病，高血压，脑血管意外等。7、呼吸系统：饮酒降低呼吸系统的防御机能，肺结核发病率比不饮酒人高9倍。

回复： 饮酒平时防护：在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。其次，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不能将各种酒混在一起喝，因为各种酒成分、含量各不相同，相互混杂，发生化学反应，使人饮后易醉、头痛。　　饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时，吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。　　饮酒之后，尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳。酒后切勿以浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。可以吃水果或者喝果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促进酒精快点排出体外。　　饮酒过量，头痛、肠胃不适的人则可以洗个热水澡，吃顿清淡的早餐，补充大量的水，然后充分睡眠休息。　　最后，建议平时应多吃青菜，多运动增强体质，尽量减小酒精对身体的伤害，当然，能少喝最好不过了。

追问： 感谢哦、感觉自己这钱化的挺值得

回复： 你有其他健康问题随时可以咨询我。