久坐腰疼是不是需要锻炼，是跑步好呢还是走路

刘天明　医师　皮肤科

呼兰县中医院

咨询范围：皮肤，内科，儿科常见病治疗。比如荨麻疹，过敏，常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析：病情分析：您好，根据你的情况，经常坐着工作，腰痛，建议你活动腰，只要是运动就可以。

追问： 有什么保健操之类的吗

回复： 自己在网上找一套办公室体操。