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最近一段时间总是晚睡晚起,精神很不好,每天

b79f8d1122de    25岁 

最近一段时间总是晚睡晚起,精神很不好,每天都挺早睡的,可是躺在床上就是睡不着,一直到一两点才睡着,然后早上就起不来,赖床到10点多才起床,这样子很痛苦耶!请问医生有什么办法晚上能早睡早起的呀?

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广东省广州市  2014-01-08 13:03:13 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
杨双军 主任医师 内科-普通内科
绍兴市第四医院
咨询范围:内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。...详情>>

病情分析:病情分析:您好,这种情况与情绪有关,注意调整心态以上症状会有改善。 意见建议:此外注意加强营养和锻练,多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理,如加味逍遥丸等,还可配合看心理医生。

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