b79f8d1122de 女 25岁
最近一段时间总是晚睡晚起,精神很不好,每天都挺早睡的,可是躺在床上就是睡不着,一直到一两点才睡着,然后早上就起不来,赖床到10点多才起床,这样子很痛苦耶!请问医生有什么办法晚上能早睡早起的呀?
病情分析:病情分析:您好,这种情况与情绪有关,注意调整心态以上症状会有改善。 意见建议:此外注意加强营养和锻练,多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理,如加味逍遥丸等,还可配合看心理医生。