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- 卢明新 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围:擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>
病情分析:你好,从病情描述来看,考虑是情绪焦虑引起的失眠,此类失眠患者在睡前大脑会出现兴奋状态,大脑难以进入放松状态,导致入睡困难。建议你在工作与学习上要注意劳逸结合,学会放松,睡前听一听轻松的音乐,做做深呼吸,这样可以安眠。祝你健康。
追问:
嗯!谢谢
回复:
不客气。