我想问一下酸奶在一天什么时候喝最容易减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王莉　医师　消化内科

锦州市中心医院

咨询范围：西医治疗各种内科常见病，高血脂，急性胰腺炎，慢性胰腺炎，胰腺癌，肠结核，结核性腹膜炎，克罗恩病，溃疡性结肠炎，缺血性肠病 ...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，建议你控制饮食，加强运动减肥，酸奶减肥效果不是很大。

追问： 至少有用啊 你告诉我什么时间就行

回复： 每餐只吃一杯酸奶和一些水果,这是因为酸奶营养丰富,富含优质蛋白,不会造成营养不良。但由此达到减肥效果不是因为吃了酸奶,而是因为摄入的总热量减少,除了酸奶和水果没有摄入其他食物的热量。

追问： 那是早上还是晚上 饭前还是饭后呢 具体说一下

回复： 不吃饭，酸奶代替。