常常晚上失眠"整宿睡不着"白天没有精神

李剑　主任医师　内科-神经内科

中国人民解放军第181医院

咨询范围：内科...详情>>

病情分析：很多人都认为失眠不是大问题，但不引起重视的话，还是会导致其他疾病的。针对您的情况，建议您可以平时多服用点天麻丸、灵芝片等。在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，另外，平时在饮食上多吃点益脑的食物，如猪肝、花生、苹果、牛奶等。