睡觉经常魇住，有意识就是动不了。。经常这样

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卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：你好，据病情描述来看，考虑是睡眠瘫痪的可能，通常表现为在睡眠时，意识清晰，但手脚无法动弹，眼睛无法睁开。建议你妥善安排白天的工作与生活，注意劳逸结合，避免精神紧张，出现时，可以先活动眼睛，顺时针或逆时针旋转。然后再慢慢活动手脚，注意卧室的通风。