怎样上夜班才健康

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：建议上夜班的时间不要太长，且上过夜班之后，自己要好好调整一下，比如补睡眠，加强营养等等。其实熬夜对人体的伤害是比较大的，尤其是女生，对皮肤的影响显而易见。建议平时多吃些富含维生素的食物。还是尽量减少上夜班的时间和次数。