病情分析：你好，从病情描述来看，考虑是黑夜恐惧症。黑夜如同白昼一样，是大自然的规律，建议你积极锻炼自己，可以先在家人或朋友的陪伴下，在黑暗的晚上外出散散步，慢慢地逐渐锻炼自己一个人行走和睡觉。多利用积极的暗示，把自己想象成勇敢的人物，这样可以汲取正能量。 追问： 那怎么办呢？ 感觉一个人的时候脑海里总是会浮现恐怖的画面 尝试过 不过真的很害怕 还是忍不住去和婆婆睡 经常想都要想一个多小时才能睡着 有时半夜被吓醒 浑身都是汗 真的好难控制不想 可不可以控制脑子里的想法呢 回复： 从健康的角度来讲，人主动地去适应环境，是身心是有益的，建议你慢慢地去适应。
