精神不好

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雷军　主任医师　内科-普通内科

松滋市中西医结合医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：首先要保证睡眠，可以用一点安神补脑液，或者是舒乐安定片，养成到时间就睡的习惯，到时候就醒的习惯，逐渐就会改善。现在可以先不睡午觉，白天尽量的做体力的劳动，没有精神也要做的，把你的体力透支，你晚上的睡眠就会改善一点。还有就是不能抽烟和茶或者是咖啡以免刺激神经。