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请问,我该怎么办?

5be720aa510d    22岁 

我以前睡觉不规律,晚上睡的很晚,早上起的也很晚,起来就在床上玩手机,前几天我晚上睡觉睡不着,强制睡觉也只是在浅睡眠,梦也多,脾气也比以前噪了些,最近这几天我正尝试着扳回早睡早起的习惯,现在是晚上睡觉,大概是10到11点30这个时间睡,会在半夜醒,醒后再睡,就直接到早上7,8点,(第一次是半夜1点40醒的,第二次是4点16醒的),早上犯困,但最近这两天情况好转不少,请问我这个是不是长期睡眠不规律导致的一些问题?该怎么办?

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山东省枣庄市  2014-02-20 08:30:31 
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刘彦明 医师 心理咨询
韶关市粤北人民医院
咨询范围:擅长焦虑症,抑郁症,强迫症,强迫合并焦虑,老年轻抑郁,更年期抑郁综合症等等,儿童性社交障碍,儿童性早熟,厌学,青少年社交 ...详情>>

病情分析:失眠合并神经衰弱.建议使用安神补脑液调理一下

挂号科室

精神科

哪些症状

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

检查项目

脑电图实验、睡眠监测

并发疾病

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

常用药物

清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

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