5442aeb5eb73 男 27岁
由于年前工作压力大，某天晚上被轻微的声音，认为不应该存在的声音（小白鼠）导致焦虑，由此一夜未眠，此后每天都想这么点小声音都能吵到，以后可怎么睡，由此产生巨大焦虑，整天担心晚上的各种声音是不是可以吵到自己，导致入眠困难，入睡前紧张，睡眠质量下降，白天头疼，没精神，饮食不振，有点抑郁，觉得自己不如别人，工作完不成，请问我该怎么办，怎么能把这个事放下，我这种情况是去看心理咨询呢，还是去医院？我觉得我还是心理心理问题比较严重，把这个事情放下了，彻底说服自己后就应该没事了，请问各位专家我该怎么办？
